Méditation
Pratiquez la méditation, c'est très simple ! Il y a plusieurs techniques, on peut en essayer plein pour trouver celle qui nous convient. C est un moment avec Soi, qui permet de calmer le mental, baisser le stress et les tensions.
Un bien être immédiat !
Informations complémentaires :
Durée 1h00
Seul ou en groupe (aidant et auxiliaire de vie bienvenus !)
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