Activité physique adaptée
Tant qu’il y a du mouvement, il y a de la vie !
Le corps, édifice articulé, en a besoin autant qu’il l’aime. Avec lui, le souffle s’amplifie, l’oxygène circule, les muscles raidis retrouvent peu à peu leur vitalité.
Le plaisir revient dans le geste. On cesse d’oublier son corps pour fuir la douleur. On réapprend à en prendre soin, et il nous le rend.
Reste à trouver des mouvements ajustés à ses possibilités. C’est l’enjeu de l’APA, activité physique adaptée : une gymnastique douce, fondée sur l’observation du corps et le respect de ses limites.
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